髪の毛の乾燥を防ぐポイント！枝毛を抑える簡単な工夫とは？

冬になるとお肌だけでなく髪の毛の乾燥も気になりますよね。

髪をとかしたときに起こるイヤな静電気も、実は髪の乾燥が原因で起こっているんです。

髪の乾燥が進むとキューティクルが剥がれて枝毛や切れ毛などのダメージの原因になりますし、この時期は本当に髪が痛みますよね。。。

できることなら冬の乾燥に負けないキレイな髪で乗り切りたいですね！^^

そこで今回は、髪の乾燥を防ぐ方法について調べてみました！

髪の乾燥を防ぐにはまずはクシの見直しを！

髪の乾燥が気になる場合、まずは使っているクシを見直してみてください。

摩擦で刺激が起こりやすいプラスチックのクシを使うことは出来るだけ避けましょう。

オススメは刺激が少なく髪に良い豚毛や猪毛のブラシやツゲでできたクシです。

またブラッシングの前には、椿オイルやトリートメント剤を使って髪をコーティングし摩擦が起こりにくくすると、対策としてはバッチリですね。

ここまで出来ると完璧なのですがなかなか面倒なので、せめてクシだけでも静電気の起こりにくいものを使いたいところです。(^^;

髪の感想を防ぐヘアケアのポイント

髪の乾燥を防ぐにはなんといっても保湿が重要です。

シャンプーをすれば保湿になる？というのは間違いで、シャンプーは頭皮の油分を洗い流してしまうので、保湿という観点ではオススメできません。

1日に何度もシャンプーをするような方は乾燥に要注意です！枝毛になったりしていませんか？？

オススメのヘアケアとしては、トリートメントの際に蒸しタオルをしばらく巻いておくこと。

トリートメントが髪に浸透しやすくなるだけでなく、剥がれたキューティクルを補修する効果が期待できますし、頭皮の乾燥を防ぐことにも有効です。

また、ドライヤーの使い過ぎにも気をつけてください。

濡れた状態でのドライヤーは髪に良くないというのは聞いたことがあると思いますが本当です。

タオルで髪を挟んで優しく押さえて水分をとってからドライヤーを使いましょう。この時もオイル系のトリートメントを使って髪を熱から守るようにするとなお良いです。

そして、ドライヤーの刺激を避けるあまり、髪を乾かさないで寝るのも良くありません。

濡れた髪は傷みやすいので、寝返りなどちょっとした刺激がダメージの元になります。ニオイの原因にもなりますので、しっかりと乾かしてから寝るようにしてください。

髪を乾燥から守るため普段の生活で出来ること

髪の毛の乾燥対策に普段の生活でも注意するポイントがあります。

一つはエアコンの聞いた部屋などの乾燥しやすい環境。

エアコンをかける室内はどうしても乾燥するので、加湿器を利用するなどして少しでも乾燥を抑えるようにします。

もう一つは髪の毛の栄養を十分に取ること。

豆類、魚や赤身の肉、卵などの良質なタンパク質を食事で摂って、髪の栄養が不足しないようにしましょう。

また、暴飲暴食や睡眠不足、運動不足などでストレスが蓄積し、女性ホルモンのバランスが乱れると髪の健康にも影響してきます。

日頃から食べ過ぎないようにする、十分に睡眠をとる、軽い運動を取り入れるなどしてストレスを溜めない生活をすることも大切です。

髪の毛の乾燥を防ぐポイントまとめ

冬になると、少し触ったりクシで引っかかるだけでも本当に枝毛や切れ毛になりやすくなりますね。

全てを実践するのは難しいかもしれませんが、今回ご紹介した対策をどれか一つ取り入れるだけでも効果はあると思います。

毎日のちょっとした積み重ねで痛んだ髪を避けることが出来ますので是非試してみて下さい。

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