情報ペポパの記憶のカタスミ

記憶のカタスミにひっかかるステキな情報をお届けします!

熱中症は頭痛の症状を感じたら要注意!対策や直し方のコツは?

   

暑い夏!少し無理をしただけで、体調が悪くなってしまうことがしばしば。
いわゆる「熱中症」がとっても増えているんです。

特に頭痛を感じたら要注意!熱中症の頭痛は、体が発する危険信号なんです!

熱中症にはどんな症状があるのか?

熱中症と一口にいってもどのような症状があるのでしょうか?

軽度の場合

めまい・立ちくらみ・こむら返り・大量の発汗

炎天下で運動したり、長時間の作業をすると、比較的発症しやすい症状です。
また外で全力で遊んでいる子供達も簡単に軽度の熱中症になります。

危ないなと思ったらすぐに涼しい場所に移動し、水分補給をして体を休めましょう。

中度の場合

頭痛・気分の不快・吐き気・嘔吐・体がだるい・力が入らない

熱中症でよくある症状の一つとして、頭痛があります。
実は頭痛が出る状態までいくと熱中症としては危険信号です。

炎天下のスポーツだったり、少し無理をしてしまうと中度の症状になる場合が多いですね。

眩暈や立ちくらみ程度だと、暑いからしょうがないよなーと作業を継続してしまいがち。でも頭痛を感じたら、すぐに作業をストップして安静にしましょう。

重度の場合

意識障害・けいれん・手足の運動障害・歩けなくなる・異常な発熱

中度の症状が出ているのに無理を続けた場合に重度の症状になることが多いです。ここまで来たら、すぐに救急車を呼ぶのが良いでしょう。かなり危険を伴います。

重度の熱中症になる前に危険を察知して対策するようにしましょう。

頭痛が発生した場合の対処法は

熱中症による頭痛が発生した場合は、体を冷やして安静にするしかありません。

熱中症は、体にこもった熱を放出できず、体温調整が出来なくなって発症します。水分補給をしながら涼しい場所で横になって安静にしましょう。
うちわで扇いだり扇風機の風を浴びるだけでもかなり効果があります。

熱中症になりやすい場所

ある年の熱中症の発生場所として以下のようなデータがありました。

<熱中症の発生場所>
1位:住宅など室内 39%
2位:道路など   24%
3位:公園、運動場  9%
4位:工事現場など  7%

炎天下の作業だけでなく、室内での熱中症もかなり多んですね。

確かに、節約のためとエアコンをつけず暑い室内にいると、頭がぼーっとしてきて軽く頭痛を感じるとこともあります。
最近の住宅やマンションは特に気密性に優れているので、かなり熱がこもりやすい構造になっているんです。

食事の準備で火を扱っているとき、汗をかいてのどが渇いても「これが終わったら」と水分を取らずに作業を続けると、それだけで軽度の熱中症になることもあるんです。

熱中症は頭痛は要注意まとめ

誰でも簡単になってしまう熱中症。熱中症は頭痛の症状を感じたら要注意です。
危険を感じる前に、エアコンをかけて温度調整し、適度な水分補給をしっかりして、早めの対策を心がけましょう。

  関連記事

七五三に絶対ハズれない母親向けの服装と合わせるアクセサリーまとめ!

七五三参りの際に子どもと同じくらい悩むのがママの服装ですね。^^ 関連

クーラー病・夏バテ・熱中症の違いと原因まとめ

夏場になると、何だかダルくてイライラして体調が悪くなる。これはクーラー病?夏バテ …

卒園式のパパはどんな服装がベストか調べてみた

子供の卒園式の服装。 母親の服装は調べるといっぱい口コミがあるのに、父親の服装っ …

ボジョレー・ヌーボーなぜ人気?本場フランスではどうなのか?

毎年11月になると、ボジョレー・ヌーボー解禁が話題になりますね。 関連

会社で出来る足元の寒さ対策!靴下以外にもある簡単な温めワザ!

オフィスの暖房は、顔だけが熱くて足元が冷たい! 冷え性に悩む女性は、この足元の冷 …

静電気除去ブレスレットは本当に効果がある?オシャレで可愛い人気商品は?

冬場のバチバチと気になる静電気。 関連

顔の乾燥対処法!30代のお肌に簡単で間違いないお手入れの方法を調べてみた!

30代になり肌の質感が全く変わってきた!と感じている人も多いでしょう。 関連

子供の名前ランキング2016を予想!歴代結果から最新トレンドを考えてみる!

2015年の子供の名前ランキングが発表されましたね。子供への一生の贈り物ですから …

車の紫外線対策まとめ!赤ちゃんのために出来ることと便利グッズいろいろ

太陽が照りつける季節は肌の弱い赤ちゃんの紫外線対策も気になってきますよね。 特に …

東京土産 会社用にオススメの安くてコスパ最強はコレだ!

会社へのお土産って気を使って悩んだことありませんか? 久しぶりの外出だし、何も買 …

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

証拠金が取引額の4%以上