情報ペポパの記憶のカタスミ

記憶のカタスミにひっかかるステキな情報をお届けします!

熱中症は頭痛の症状を感じたら要注意!対策や直し方のコツは?

   

暑い夏!少し無理をしただけで、体調が悪くなってしまうことがしばしば。
いわゆる「熱中症」がとっても増えているんです。

特に頭痛を感じたら要注意!熱中症の頭痛は、体が発する危険信号なんです!

熱中症にはどんな症状があるのか?

熱中症と一口にいってもどのような症状があるのでしょうか?

軽度の場合

めまい・立ちくらみ・こむら返り・大量の発汗

炎天下で運動したり、長時間の作業をすると、比較的発症しやすい症状です。
また外で全力で遊んでいる子供達も簡単に軽度の熱中症になります。

危ないなと思ったらすぐに涼しい場所に移動し、水分補給をして体を休めましょう。

中度の場合

頭痛・気分の不快・吐き気・嘔吐・体がだるい・力が入らない

熱中症でよくある症状の一つとして、頭痛があります。
実は頭痛が出る状態までいくと熱中症としては危険信号です。

炎天下のスポーツだったり、少し無理をしてしまうと中度の症状になる場合が多いですね。

眩暈や立ちくらみ程度だと、暑いからしょうがないよなーと作業を継続してしまいがち。でも頭痛を感じたら、すぐに作業をストップして安静にしましょう。

重度の場合

意識障害・けいれん・手足の運動障害・歩けなくなる・異常な発熱

中度の症状が出ているのに無理を続けた場合に重度の症状になることが多いです。ここまで来たら、すぐに救急車を呼ぶのが良いでしょう。かなり危険を伴います。

重度の熱中症になる前に危険を察知して対策するようにしましょう。

頭痛が発生した場合の対処法は

熱中症による頭痛が発生した場合は、体を冷やして安静にするしかありません。

熱中症は、体にこもった熱を放出できず、体温調整が出来なくなって発症します。水分補給をしながら涼しい場所で横になって安静にしましょう。
うちわで扇いだり扇風機の風を浴びるだけでもかなり効果があります。

熱中症になりやすい場所

ある年の熱中症の発生場所として以下のようなデータがありました。

<熱中症の発生場所>
1位:住宅など室内 39%
2位:道路など   24%
3位:公園、運動場  9%
4位:工事現場など  7%

炎天下の作業だけでなく、室内での熱中症もかなり多んですね。

確かに、節約のためとエアコンをつけず暑い室内にいると、頭がぼーっとしてきて軽く頭痛を感じるとこともあります。
最近の住宅やマンションは特に気密性に優れているので、かなり熱がこもりやすい構造になっているんです。

食事の準備で火を扱っているとき、汗をかいてのどが渇いても「これが終わったら」と水分を取らずに作業を続けると、それだけで軽度の熱中症になることもあるんです。

熱中症は頭痛は要注意まとめ

誰でも簡単になってしまう熱中症。熱中症は頭痛の症状を感じたら要注意です。
危険を感じる前に、エアコンをかけて温度調整し、適度な水分補給をしっかりして、早めの対策を心がけましょう。

  関連記事

エアコンのドライと冷房?湿気対策に効果的なのはどっち!?

じめじめした時季になるとエアコンをつけて除湿する人も多いでしょう。 ここで疑問な …

熱中症の頭痛の治し方はこれがポイント!

昨今は毎年夏になると熱中症のニュースが頻繁に流れますね。 関連

寒さ対策で窓に気泡シートは本当に効果あるのか!?正しい貼り方を調べてみた

「冬の寒さ対策には窓に梱包材の気泡シートを貼ると良いよ!」と聞きました。 関連

カビと湿気の原因とは?根本的な対策は?

カビに悩まされる人が多くいる傍ら、特にカビの悩みを感じたことが無い人がいるのも事 …

去年の日焼け止めは使える?使用期限がいつまでか見極める方法

陽射しも強くなり、紫外線が気になる季節になってきました。 ちょっとそこまで出掛け …

機能性表示は何のために導入された?目的と抱える問題点は?

2015年春から順次導入される機能性表示。トクホなどの性能表示があるにもかかわら …

浴衣の洗い方 色落ちさせない基本の手順 

浴衣を着てイベントに繰り出したい季節になりましたね! 夏祭りや花火大会など、浴衣 …

赤ちゃんと水遊びする場合の注意点まとめ!オムツ対策はしっかりと!

暑さも強まり、水遊びが楽しい季節になりましたね!^^ 今年は赤ちゃんと水遊びした …

ネクタイ結び方 葬式や結婚式での知っておきたいルール

普段、何気なく身に着けているネクタイ。 ネクタイの結び方って、 何種類知っていま …

中秋の名月を子供に説明!分かりやすく解説すると○○の日!

夏の暑さも和らぎ、お月見の季節がやってきます。 この時期に「中秋の名月」といいま …

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

証拠金が取引額の4%以上